Αντιγήρανση: Οκτώ τρόποι να σβήσουμε τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης
Αλλάζοντας και τροποποιώντας ορισμένες καθημερινές συνήθειές μας θα μπορέσουμε να αποφύγουμε τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στο πρόσωπό μας. Ας ξεκινήσουμε κόβοντας τις γκριμάτσες και ας δούμε τι άλλο μπορούμε να κάνουμε!
ygeiamou.gr team
Οι παράγοντες που προκαλούν την γήρανση του δέρματος είναι πολλοί. Μερικοί όπως η ηλικία δεν μπορούν να αλλάξουν. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε και να σβήσουμε τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα ο χρόνος που κυλάει.
Όπως εξηγούν οι δερματολόγοι μέλη της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολόγων (AAD, American Academy of Dermatology Association) μπορεί να μην μπορούμε να επηρεάσουμε τα γονίδια και την ηλικία μας, μπορούμε ωστόσο να επηρεάσουμε το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής, δυο παράγοντες που σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος οι κορυφαίοι δερματολόγοι συνιστούν μερικά από τα ακόλουθα απλά βήματα:
-Προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο – καθοριστικό παράγοντα πρόωρης γήρανσης – καθημερινά. Φροντίζουμε επομένως να προφυλάσσουμε τα εκτεθειμένα μέρη του σώματός μας με αντιηλιακό – ακόμη και στη συννεφιά – και φοράμε γυαλιά ηλίου.
Κλείσιμο
-Εάν καπνίζουμε σταματάμε το κάπνισμα. Πρόκειται για έναν καθοριστικό παράγοντα πρόωρης γήρανσης που προκαλεί ρυτίδες και θαμπό δέρμα.
Σε μια ιδιαίτερη εκδήλωση που διοργάνωσε η Κωτσόβολος οι αθλητές από τις δύο αποστολές μίλησαν για τους αγώνες της ζωής τους, δίνοντας έμπνευση, ελπίδα και αισιοδοξία.
Στα 23 της χρόνια η σκοπεύτρια από τα Χανιά αγωνίζεται στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της καριέρας της. Και μπορεί, όπως παραδέχεται να έχει άγχος, αλλά στο τέλος κερδίζει η ακόμα μεγαλύτερη προσμονή της για τη μεγαλύτερη έως σήμερα αθλητική πρόκληση της ζωής της.