Burnout: Δέκα ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν πάσχετε – Πώς να το ξεπεράσετε

Ως εργασιακό burn out ορίζεται στην ουσία το εργασιακό στρες που όμως συνδυάζει τη σωματική και συναισθηματική εξάντληση με την αίσθηση ελλιπούς ολοκλήρωσης και απώλειας της προσωπικής ταυτότητας όπως εξηγούν οι ειδικοί της Κλινικής Mayo οι οποίοι ωστόσο επισημαίνουν ότι το «burnout» δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση και εικάζεται ότι άλλες καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη, κρύβονται πίσω από την επαγγελματική εξουθένωση.

Το φαινόμενο αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου, ανεβάζοντας το επίπεδο της δυσκολίας της καθημερινότητάς τους, ενώ η τηλεργασία που επιβλήθηκε λόγω της πανδημίας επιδείνωσε την κατάσταση.

Μήπως πάσχετε κι εσείς; Το τεστ των 10 ερωτήσεων:

Έχετε γίνει επικριτικοί ή ακόμα και κυνικοί στην εργασία σας;
Πηγαίνετε σχεδόν με το ζόρι στη δουλειά και δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε;


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr