Απογευματινός καφές: Πόσο κακό μπορεί να κάνει – Τι ώρα να πίνουμε το τελευταίο φλιτζάνι
Μια κούπα καφέ το απόγευμα μπορεί να φαίνεται ως μια καλή ιδέα για γρήγορη και άμεση τόνωση, πλην όμως μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο σας - Δείτε γιατί
ygeiamou.gr team
Όταν από νωρίς το πρωί τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα, μαζί με τον εργασιακό μας φόρτο, είναι λογικό να χρειαζόμαστε μια δόση ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, που θα αυξήσει τη λειτουργικότητά μας . Συνήθως λοιπόν θα στραφούμε στην καφεΐνη για γρηγορότερη τόνωση, χωρίς όμως να αναλογιζόμαστε πόσο θα επηρεάσει το υπόλοιπο της ημέρας μας, κυρίως τον ύπνο μας.
Η διαιτολόγος – διατροφολόγος May Zhu με έδρα το Σικάγο, συνοψίζει τις πέντε σημαντικότερες επιπτώσεις του απογευματινού καφέ στον ύπνο μας:
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town