Αρθρίτιδα: Η Νο1 άσκηση που προτιμούν οι πάσχοντες
Αρθρίτιδα: Η Νο1 άσκηση που προτιμούν οι πάσχοντες
Με τον πόνο στις αρθρώσεις και τις δυσκολίες στο εύρος των κινήσεων να αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της αρθίτιδας, γεννιέται ίσως εύλογα η απορία: Ασκούνται οι συγκεκριμένοι ασθενείς και με ποιο τύπο άσκησης; Αμερικανική έρευνα δίνει την απάντηση
Το περπάτημα είναι η φυσική δραστηριότητα που προτιμούν οι περισσότεροι ασθενείς με αρθρίτιδα σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Morbidity and Mortality Weekly Report.
Οι ερευνητές της συγκεκριμένης μελέτης ανέλυσαν στοιχεία 89 χιλιάδων μεσήλικων και ηλικιωμένων ενηλίκων στις ΗΠΑ με αρθρίτιδα που δήλωσαν ότι ήταν σωματικά δραστήριοι τον προηγούμενο μήνα. Σχεδόν το 71% ανέφεραν ότι το περπάτημα ήταν μια από τις δύο πιο συχνές ασκήσεις, ακόμα κι αν πονούσαν στις αρθρώσεις. Το 13% ασχολούταν με την κηπουρική και το 7% γυμναζόταν με προπονήσεις με βάρη.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ερευνητές της συγκεκριμένης μελέτης ανέλυσαν στοιχεία 89 χιλιάδων μεσήλικων και ηλικιωμένων ενηλίκων στις ΗΠΑ με αρθρίτιδα που δήλωσαν ότι ήταν σωματικά δραστήριοι τον προηγούμενο μήνα. Σχεδόν το 71% ανέφεραν ότι το περπάτημα ήταν μια από τις δύο πιο συχνές ασκήσεις, ακόμα κι αν πονούσαν στις αρθρώσεις. Το 13% ασχολούταν με την κηπουρική και το 7% γυμναζόταν με προπονήσεις με βάρη.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
