Ονυχοφαγία: Τρώτε τα νύχια σας; Όλοι οι τρόποι να το κόψετε
Οι κακές συνήθειες δύσκολα κόβονται και ειδικά όταν τις επαναλαμβάνουμε ακούσια. Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται σε αυτές και γι΄αυτό ειναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Μαρία Κοτοπούλη
Όλο το στρες που βιώνουμε καθημερινά μπορεί να μας ωθήσει σε μια ακόμα βλαβερή συνήθεια: στο να τρώμε τα νύχια μας. Τις περισσότερες φορές μάλιστα πρόκειται για μια κίνηση που έρχεται τόσο φυσικά, όπως και ο ρυθμός που περπατάμε ή αναπνέουμε.
Αρκεί μόνο να περιορίσετε το άγχος για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μάλλον χρειάζεται και μια επιπλέον ενίσχυση για να το επιτύχουμε. Οι παρακάτω συμβουλές σας ανοίγουν το δρόμο προς την απαλλαγή από αυτή τη συνήθεια που, εκτός των άλλων, μπορεί να σας κάνει και πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις.
Το πρότυπο πρόγραμμα σπουδών στις Βιολογικές Επιστήμες του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου προσφέρει ολοκληρωμένη κατάρτιση στη Βιολογία και περαιτέρω εξειδίκευση στην κατεύθυνση της Γενικής Βιολογίας ή της Γενικής Μικροβιολογίας