Ονυχοφαγία: Τρώτε τα νύχια σας; Όλοι οι τρόποι να το κόψετε

Όλο το στρες που βιώνουμε καθημερινά μπορεί να μας ωθήσει σε μια ακόμα βλαβερή συνήθεια: στο να τρώμε τα νύχια μας. Τις περισσότερες φορές μάλιστα πρόκειται για μια κίνηση που έρχεται τόσο φυσικά, όπως και ο ρυθμός που περπατάμε ή αναπνέουμε.

Αρκεί μόνο να περιορίσετε το άγχος για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μάλλον χρειάζεται και μια επιπλέον ενίσχυση για να το επιτύχουμε. Οι παρακάτω συμβουλές σας ανοίγουν το δρόμο προς την απαλλαγή από αυτή τη συνήθεια που, εκτός των άλλων, μπορεί να σας κάνει και πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr