Τα κυριότερα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να δείτε τον πόνο στη μέση να υποχωρεί
Μάριος Οικονόμου
Τις απλές παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας που μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση μοιράζονται επιστήμονες από την κορυφαία κλινική Mayo.
Μια σειρά από παράγοντες μεταξύ των οποίων η ηλικία, πιθανά ατυχήματα, το αυξημένο σωματικό βάρος και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, θα πολλαπλασιάσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πόνου στη μέση, μιας κατάστασης που δυσκολεύει την καθημερινότητα του πάσχοντος.
Για πολλούς η ανακούφιση φαντάζει αδύνατη, την αναζητούν σε φαρμακευτικά σκευάσματα και, συνήθως, δεν θα προβούν σε αναγκαίες αλλαγές του τρόπου ζωής που θα εξασφαλίσουν μακροπρόθεσμα οφέλη μεγάλης διάρκειας. Αυτές οι μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις που επισημαίνουν και οι ειδικοί συμπυκνώνονται στο πλάνο τεσσάρων ημερών που ακολουθεί και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.