Πόνος στη μέση: Πλάνο 4 ημερών που ανακουφίζει
Πόνος στη μέση: Πλάνο 4 ημερών που ανακουφίζει
Τα κυριότερα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να δείτε τον πόνο στη μέση να υποχωρεί
Τις απλές παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας που μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση μοιράζονται επιστήμονες από την κορυφαία κλινική Mayo.
Μια σειρά από παράγοντες μεταξύ των οποίων η ηλικία, πιθανά ατυχήματα, το αυξημένο σωματικό βάρος και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, θα πολλαπλασιάσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πόνου στη μέση, μιας κατάστασης που δυσκολεύει την καθημερινότητα του πάσχοντος.
Για πολλούς η ανακούφιση φαντάζει αδύνατη, την αναζητούν σε φαρμακευτικά σκευάσματα και, συνήθως, δεν θα προβούν σε αναγκαίες αλλαγές του τρόπου ζωής που θα εξασφαλίσουν μακροπρόθεσμα οφέλη μεγάλης διάρκειας. Αυτές οι μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις που επισημαίνουν και οι ειδικοί συμπυκνώνονται στο πλάνο τεσσάρων ημερών που ακολουθεί και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Μια σειρά από παράγοντες μεταξύ των οποίων η ηλικία, πιθανά ατυχήματα, το αυξημένο σωματικό βάρος και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, θα πολλαπλασιάσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πόνου στη μέση, μιας κατάστασης που δυσκολεύει την καθημερινότητα του πάσχοντος.
Για πολλούς η ανακούφιση φαντάζει αδύνατη, την αναζητούν σε φαρμακευτικά σκευάσματα και, συνήθως, δεν θα προβούν σε αναγκαίες αλλαγές του τρόπου ζωής που θα εξασφαλίσουν μακροπρόθεσμα οφέλη μεγάλης διάρκειας. Αυτές οι μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις που επισημαίνουν και οι ειδικοί συμπυκνώνονται στο πλάνο τεσσάρων ημερών που ακολουθεί και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
