Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας οδηγεί πολλές φορές στην εμφάνιση αγχώδων συμπτώματα, τα οποία θα μπορούσαμε να ελέγξουμε, γεμίζοντας το πιάτο μας με περισσότερα αγχολυτικά τρόφιμα που ρυθμίζουν φυσικώς τις ορμόνες της διάθεσης
Μαρία Κοτοπούλη
Προτού στραφούμε σε φαρμακευτικές λύσεις για τη θεραπεία του άγχους και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη τροφών που και με τη σφραγίδα των ερευνητών συμβάλλουν θετικά τόσο στην υγεία του σώματος αλλά και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Χαμομήλι
Από τα μάτια μέχρι την ευαίσθητη περιοχή, το χαμομήλι θεωρείται ένα από τα πιο γνωστά γιατροσόφια για την ανακούφιση αρκετών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου και του άγχους και των διαταραχών του ύπνου. Μέσω των ευεργετικών αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων του, οι ειδικοί θεωρούν ότι το χαμομήλι βοηθά στη ρύθμιση νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ.
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.