Όραση: Πόσο ωφελούνται όσοι αθλούνται συστηματικά

Για καλύτερη και πιο καθαρή όραση, οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ συνιστούν να αθλούμαστε συστηματικά. Ειδικότερα, πολλαπλά είναι τα οφέλη για την υγεία των ματιών από τηνέντονη άσκηση, καθώς προλαμβάνει την ξηρότητα και τον κνησμό στην περιοχή των ματιών, ενισχύοντας την παραγωγή και την ποιότητα των δακρύων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο Experimental Eye Research, υποδηλώνουν ότι η καλύτερη φυσική κατάσταση και οι μεγαλύτερες περίοδοι άσκησης μπορεί να είναι σημαντικοί τρόποι για την ενίσχυση της εφύγρανσης των ματιών και την καταπολέμηση της ξηροφθαλμίας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr