Το ευχάριστο «φάρμακο» που ενισχύει τη μνήμη, καταπολεμά τον πόνο και διώχνει το άγχος

Αγχώδη συμπτώματα, χρόνιος πόνος και νόσος Αλτσχάιμερ μπορούν να ανακουφιστούν με το ίδιο καθημερινό φυσικό «φάρμακο», το οποίο φροντίζει παράλληλα να γυμναστούμε και να χάσουμε λίπος και δεν είναι άλλο από τον χορό.

Η Starre Vartan, μια επιστημονική συγγραφέας επισημαίνει και μια άλλη πτυχή χορού. Η ίδια σημειώνει στην Washington Post ότι ο χορός τη βοήθησε να περάσει τις δύσκολες και μοναχικές στιγμές κατά τη διάρκεια της πανδημίας, με τους ειδικούς να συμφωνούν ότι η ο χορός θα μπορούσε να επιφέρει θετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο.

Ωστόσο, τα οφέλη του χορού δε σταματούν εκεί. Οι χορευτικές θεραπείες ναι μεν έχουν πολλά να προσφέρουν στο σώμα, όπως καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μυϊκή ενδυνάμωση και καύση του λίπους, αλλά και σημαντικά οφέλη σε συναισθηματικό επίπεδο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr