Ψυχικό σθένος: 6 πράγματα που κάνουν όσοι αντέχουν στα δύσκολα

Χτίζοντας λιθαράκι λιθαράκι την ψυχική μας αντοχή, θα καταφέρουμε να γίνουμε πιο ανθεκτικοί στις καθημερινές προκλήσεις, που τελευταία πληθαίνουν. Όλοι μας άλλωστε θα βρεθούμε μπροστά σε σημαντικές προκλήσεις κάποια στιγμή της ζωής μας και θα πρέπει να δώσουμε τη δικιά μας προσωπική μάχη και να βγούμε νικητές.

Η κλινική ψυχολόγος Δρ Carla Shuman δίνει τις δικές της συμβουλές, έτσι ώστε να μην χάσουμε την εστίασή μας και να μείνουμε ψυχικά υγιείς και ανθεκτικοί.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr