Πέντε σημάδια SOS ότι έχετε αφυδατωθεί – Δεν είναι η δίψα

Tο νερό παίζει καθοριστικό ρόλο σε κάθε λειτουργία του σώματος. Περισσότερο από το μισό μας βάρος είναι νερό, όπως και το 90% του αίματός μας, καθώς και το 75% του εγκεφάλου και των μυών μας. Το νερό είναι το σημαντικότερο στοιχείο, μετά τον αέρα, για την επιβίωσή μας.

Πώς θα καταλάβουμε ότι είμαστε αφυδατωμένοι;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr