Μια κλασική ασάνα από το ασκησεολόγιο της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στο «άνοιγμα» του στήθους και τη βελτίωση της αναπνοής
ygeiamou.gr team
Αρκεί μια απλή διάταση – εκτελεσμένη με προσοχή – για να «ανοίξει» το στήθος, να διευρύνει τη χωρητικότητα των πνευμόνων και να καταπολεμηθεί η δύσπνοια.
Στην γιόγκα η ασάνα αυτή είναι γνωστή ως κόμπρα. Η θέση της κόμπρας (bhujangasana) είναι μία από τις βασικές θέσεις στη γιόγκα.
Ανήκει στις οπίσθιες κάμψεις και είναι η κεντρική θέση στη vinyasa (αλληλουχία θέσεων με ροή) του «χαιρετισμού στον ήλιο». Μπορούμε όμως να την εκτελέσουμε και μεμονωμένα.
Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων επιβεβαιώνει την ηγετική της θέση στο κλάδο με θετικούς δείκτες ανάπτυξης και πλέον προχωρά στην υλοποίηση ενός ισχυρού πλάνου επενδύσεων
Μέσω του NBG Business Seeds, η Τράπεζα είναι δίπλα στις επιχειρήσεις, σε κάθε βήμα, προσφέροντας όχι μόνο χρηματοδότηση, αλλά και την απαραίτητη υποστήριξη, εργαλεία και δικτύωση.