Έξι ασκήσεις για σφριγηλούς γλουτούς και δυνατούς ώμους
Έξι ασκήσεις για σφριγηλούς γλουτούς και δυνατούς ώμους
Έξι απλές ασκήσεις, χωρίς τη βοήθεια οργάνων, που μας βοηθούν να ενδυναμώσουμε τα πόδια, αλλά και τους ώμους χαρίζοντας συνολική ευεξία από την personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
*Γράφει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Τα πόδια μας αποτελούν τη βάση στήριξης του σώματός μας, ενώ οι ώμοι είναι αυτοί που διατηρούν τον κορμό μας ίσιο.
Τα δυνατά πόδια βοηθούν στην βελτίωση της καθημερινότητας, την αποφυγή τραυματισμών και την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης. Οι δυνατοί ώμοι βελτιώνουν την στάση του σώματός μας και βοηθούν στην αποφυγή τενοντοπαθειών και την μείωση των πόνων της ράχης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τα πόδια μας αποτελούν τη βάση στήριξης του σώματός μας, ενώ οι ώμοι είναι αυτοί που διατηρούν τον κορμό μας ίσιο.
Τα δυνατά πόδια βοηθούν στην βελτίωση της καθημερινότητας, την αποφυγή τραυματισμών και την βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης. Οι δυνατοί ώμοι βελτιώνουν την στάση του σώματός μας και βοηθούν στην αποφυγή τενοντοπαθειών και την μείωση των πόνων της ράχης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
