Άνοια: Πώς θα αποκτήσετε μυαλό 10 χρόνια νεότερο – Όλα τα μυστικά

Ακόμα κι αν οι πιθανότητες δεν είναι με το μέρος μας από την παιδική ηλικία, δραστηριότητες όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, ο εθελοντισμός και η κηπουρική κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας συγκαταλέγονται στις συνήθειες που θωρακίζουν την υγεία του εγκεφάλου και τον ξανανιώνουν χαρίζοντάς τους έως και μια δεκαετία ανανέωσης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Brighton και Sussex, ένας πνευματικά, κοινωνικά και σωματικά ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να προστατεύσει από την εμφάνιση της άνοιας και τη γνωστική εξασθένιση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr