Τριγλυκερίδια: Έξυπνες κινήσεις που τα κρατούν χαμηλά χωρίς φάρμακα
Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που μπορούν να ρυθμίσουν εν μια νυκτί τις τιμές των τριγλυκεριδίων, η λύση στον έλεγχό τους ωστόσο βρίσκεται και στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας, πρωτού στραφείτε σε φαρμακευτικές λύσεις
Μαρία Κοτοπούλη
Τα τριγλυκερίδια είναι τύποι λιπιδίων του αίματος και, όταν τα επίπεδα τους αυξηθούν, αυξάνουν παράλληλα τον κίνδυνο για καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, ακόμη και όταν τα επίπεδα της LDL (της «κακής» χοληστερόλης) είναι ρυθμισμένα. Σύμφωνα όμως με την ιστοσελίδα της Cleveland Clinic και το αρθρο του δρ. Steven Nissen, γιατρού της κλινικής, τα επίπεδά τους μπορούν να ρυθμιστούν μέσω της σωστής διατροφής.
Όπως εξηγεί, τα τριγλυκερίδια προέρχονται από τις τροφές που τρώμε και από το ήπαρ. Όταν τα επίπεδα είναι φυσιολογικά, τα τριγλυκερίδια χρησιμοποιούνται για ενέργεια. Όταν όμως παράγονται περισσότερα απ’ όσα χρησιμοποιούνται, αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτός είναι και ο λόγος που οι υπέρβαροι ή τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζουν υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων.
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town