Η έξυπνη άσκηση που αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσετε

Αποκαλυπτική φαίνεται πως είναι, σύμφωνα με νέα ερευνητικά ευρήματα, η ικανότητά μας να ισορροπούμε στο ένα μας πόδι για μόλις 10 δευτερόλεπτα. Μια ομάδα ερευνητών ισχυρίζεται τώρα ότι η αδυναμία των μεσηλίκων και ηλικιωμένων ανθρώπων να ισορροπήσουν με επιτυχία μπορεί να αποκαλύπτει ακόμη και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, εξέτασε 1.700 συμμετέχοντες ηλικίας 51-75 ετών, εκ των οποίων κανείς δεν αντιμετώπιζε πρόβλημα κινητικότητας. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για ένα διάστημα 7 ετών. Όλοι οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τεστ ισορροπίας, προσπαθώντας να σταθούν στο ένα τους πόδι για 10 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές συγκέντρωσαν τα αποτελέσματα αυτών των τεστ, ενώ εξέτασαν και τους ιατρικούς φακέλους των εθελοντών, συνυπολογίζοντας άλλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος και οι υποκείμενες συνθήκες υγείας κάθε συμμετέχοντα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 123 συμμετέχοντες έφυγαν από τη ζωή για διάφορα αίτια.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr