Το τραγανό φρούτο που ρίχνει την πίεση και βοηθά στο αδυνάτισμα

«Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα», έχουμε ακούσει να λένε και σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η πρόταση ενέχει μια γερή δόση αλήθειας.

Τα μήλα έχουν υπέροχη γεύση, αλλά και μια σειρά από εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. «Έχουν συσχετιστεί με αναρίθμητα οφέλη, όπως η βελτίωση της εντερικής υγείας και ο μειωμένος κίνδυνος εγκεφαλικού, υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, καρδιακής νόσου, παχυσαρκίας και μερικών τύπων καρκίνου», μας ενημερώνει η Jessica Levinson, ειδική διατροφής στο Westchester της Νέας Υόρκης.