Wellness: Ο στόχος που μπορεί να μας οδηγήσει στην ευτυχία
Tι εννοούμε με τον όρο ευεξία ή wellness και σε τι διαφέρει αυτή η έννοια από τη φυσική κατάσταση; Η personal trainer Σοφία Περδίκη διευκρινίζει πόσο διαφέρουν οι δύο όροι μεταξύ τους και γιατί τείνουμε να τους συγχέουμε
ygeiamou.gr team
*Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη
Η ευεξία (wellness) είναι ευρύτερη έννοια από την φυσική κατάσταση (fitness). Η ευεξία περικλείει ολόκληρο τον τρόπο ζωή σας, ενώ η φυσική κατάσταση τείνει να επικεντρώνεται στη σωματική σας υγεία. Δίνει έμφαση στη διατροφή, τη δύναμη, την ισορροπία, την ευελιξία και τη σύνθεση του σώματος.
Η ευεξία περιλαμβάνει πολλούς περισσότερους παράγοντες για να πετύχουμε μια καλή σωματική και ψυχική υγεία. Εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους φτάνουμε να ισορροπήσουμε ψυχή και σώμα και εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο οι επιλογές μας δημιουργούν τον τρόπο ζωής μας.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.