Πρακτικά, κάθε δραστηριότητά μας βασίζεται στις κινήσεις του σώματος και στην ευκολία με την οποία κάνουμε κάθε μια από αυτές. Το stretching, λοιπόν, μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητά σας με πάρα πολλούς τρόπους και να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τους πιασμένους μύες. Αρκεί να ακολουθήσετε τα μυστικά του
ygeiamou.gr team
Το stretching είναι ένα είδος άσκησης που μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, τον αυχένα και τα γόνατα, που αρκετές φορές είναι αποτέλεσμα των πιασμένων μυών. Επίσης, μπορεί βοηθήσει στην εξισορρόπηση των συνεπειών της υπερβολικά καθιστικής ζωής, είτε γίνεται για άσκηση είτε για ευχαρίστηση.
Αν, πάλι, ανήκε στην κατηγορία των επαγγελματιών αθλητών, είτε αυτό λέγεται τρέξιμο, τένις, γκολφ, ορειβασία ή ποδηλασία, ένα σωστό πρόγραμμα stretching μπορεί να σας βάλει στον σωστό δρόμο έτσι ώστε να έχετε καλύτερη απόδοση.
Με τα απογευματινά δρομολόγια της SEAJETS για Σύρο, Πάρο, Μύκονο και Νάξο, βρισκόμαστε στα αγαπημένα μας νησιά αμέσως μετά το γραφείο και απολαμβάνουμε ακόμη περισσότερο το καλοκαίρι.
Η εναρκτήρια δράση του προγράμματος για το 2024 (και για 5η συνεχή χρονιά) έγινε μέσα σε κλίμα χαράς και αισιοδοξίας μεταξύ 29 και 31 Μαΐου στη Λέσβο, συγκεντρώνοντας σχεδόν 303 κιλά απορρίμματα, από τρεις πανέμορφες ακτές του νησιού.