Αυτόνομοι και ανεξάρτητοι μετά τα 70; Δύο SOS κινήσεις για να το πετύχετε

Έναν σημαντικό λόγο να χαμογελούν έχουν τα πρόσωπα στην κεντρική φωτογραφία αφού μπορούν να παραμένουν εύρωστοι και ανεξάρτητοι στην τρίτη ηλικία. Για όσους αναζητούν το μυστικό τους, μάλλον η απάντηση βρίσκεται στην αποχή από το κάπνισμα και τον αθλητικό τρόπο ζωής.

Σε αυτά τα δύο στοιχεία κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ που διαπίστωσαν ότι όσοι προτιμούν να καπνίζουν και να ακολουθούν την ανθυγιεινή ζωή διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να μην μπορούν να αντεπεξέλθουν σε καθημερινές δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης και να καταλήξουν έτσι σε κάποιον οίκο ευγηρίας ή στην ανάγκη συνεχούς φροντίδας από τρίτους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr