Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία
Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, οι επιστήμονες συνιστούν να φορέσετε άνετα παπούτσια και ρούχα και να πάρετε τα βουνά, έστω και για μια ώρα περιπλάνησης!
Η ζωή στις μεγαλουπόλεις αυξάνει τους κινδύνους για την ψυχική μας υγεία, καθώς γινόμαστε πιο επιρρεπείς σε ψυχικές παθήσεις λόγω του στρες, όπως αγχώδων διαταραχών, κατάθλιψης, άγχους και σχιζοφρένειας.
Ως αντίβαρο σε αυτές τις αρνητικές για την ψυχολογία συνέπειες αναδεικνύονται οι συχνές βόλτες στη φύση, σύμφωνα με τον ερευνητικό ψυχολόγο δρ. Sebastian Ocklenburg.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ως αντίβαρο σε αυτές τις αρνητικές για την ψυχολογία συνέπειες αναδεικνύονται οι συχνές βόλτες στη φύση, σύμφωνα με τον ερευνητικό ψυχολόγο δρ. Sebastian Ocklenburg.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
