Θυμός: Γιατί δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα – Το μυστικό για να κρατήσει η σχέση

Μπορεί η κρεβατομουρμούρα να μην έχει θέση στη σχέση σας κατ’ αρχήν ή να έχετε επιλέξει τα χωριστά κρεβάτια για να είναι καλύτερα το «μαζί» αλλά και η συνολική σας υγεία. Το επιβεβαιώνουν άλλωστε και οι επιστήμονες. Ακόμη όμως και αν δεν κοιμάστε με τον σύντροφο αγκαλιά, δεν σημαίνει πως τη θέση του θα πρέπει να πάρουν ο θυμός και τα νεύρα. Και αυτό γιατί συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας, σωματικής όσο και συναισθηματικής.

1. Ο ύπνος δεν θα σας ξεκουράσει

Αν ξαπλώσετε με νεύρα, τότε μπορείτε να αναμένετε κακό και ανεπαρκή ύπνο, σύμφωνα με μια έρευνα στο Journal of Research in Personality‌, καθώς ο θυμός «είναι ένα συναίσθημα που εννέα στις δέκα φορές αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και καθιστά σχεδόν αδύνατο τον ύπνο με παλμούς πάνω από εξήντα» όπως εξηγεί ο ψυχολόγος Michael Breus, PhD.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr