Μακροζωία: Πόσο κερδισμένοι είναι όσοι τρέχουν να προλάβουν το λεωφορείο
Μακροζωία: Πόσο κερδισμένοι είναι όσοι τρέχουν να προλάβουν το λεωφορείο
Τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο σχεδόν καθημερινά; Νεότερη μελέτη αναδεικνύει ότι ακόμα και αυτά τα λίγα λεπτά εκρηκτικής σωματικής δραστηριότητας θα μπορούσαν να συμβάλλουν στη μακροζωία
Ακόμα κι αν δεν είστε οι αθλητικοί τύποι που περνάνε ώρες στις αίθουσες του γυμναστηρίου, μικρές «εκρήξεις» άσκησης θα μπορούσαν να ωφελήσουν την υγεία σας.
Ειδικότερα, μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι μόλις τρεις έως τέσσερις μονόλεπτες «εκρήξεις» σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια καθημερινών εργασιών σχετίζονται με σημαντική μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, ιδίως από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ειδικότερα, μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι μόλις τρεις έως τέσσερις μονόλεπτες «εκρήξεις» σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια καθημερινών εργασιών σχετίζονται με σημαντική μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, ιδίως από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
