Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το χειμώνα; Το κόλπο για να τα καταφέρετε

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον καταλήγει σε μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα αναφορικά με το πότε το σώμα μας «ζητάει» να αποκοιμηθεί και καταδεικνύει τη σημασία του να βγαίνουμε εκτός σπιτιού ακόμη και όταν έχει συννεφιά.

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε online στην Journal of Pineal Research οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι φοιτητές στο κάμπους του Πανεπιστημίου έπεφταν αργότερα για ύπνο και ξυπνούσαν επίσης πιο αργά το πρωί κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν η ηλιοφάνεια στην περιοχή ήταν περιορισμένη και ο καιρός χαρακτηριστικά μουντός.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr