Το απόλυτο χειμερινό workout για να υποδεχτείτε το νέο έτος…. στην παραλία
Το απόλυτο χειμερινό workout για να υποδεχτείτε το νέο έτος…. στην παραλία
To γιορτινό κλίμα των ημερών μπορεί να σας θέσει εκτός της ρουτίνας της άσκησης. Η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη προτείνει μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας και ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να υποδεχτείτε το νέο έτος
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Αυτή την εποχή του χρόνου, όταν τα πάντα είναι στολισμένα, υπάρχει κόσμος που θέλετε να δείτε, οικογενειακά τραπέζια και τραπέζια με φίλους, φαγητά, γλυκά, αλκοόλ. Είναι εύκολο λοιπόν να μπείτε σε πειρασμό και να δείτε το πρόγραμμα της προπόνησής σας να μη βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας.
Έτσι, για να προσθέσετε κίνητρο στην εορταστική σας προπόνηση, ακολουθούν μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αυτή την εποχή του χρόνου, όταν τα πάντα είναι στολισμένα, υπάρχει κόσμος που θέλετε να δείτε, οικογενειακά τραπέζια και τραπέζια με φίλους, φαγητά, γλυκά, αλκοόλ. Είναι εύκολο λοιπόν να μπείτε σε πειρασμό και να δείτε το πρόγραμμα της προπόνησής σας να μη βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας.
Έτσι, για να προσθέσετε κίνητρο στην εορταστική σας προπόνηση, ακολουθούν μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
