Διατροφή: 10 tips για απώλεια λίπους, μείωση χοληστερόλης και καθαρές αρτηρίες

Η διατροφή ανέκαθεν αποτελούσε τον φυσικό σύμμαχο για την προαγωγή της υγείας μας. Μεμονωμένα τρόφιμα, θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και διατροφικά σχήματα αποδεδειγμένα μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε παθολογικές καταστάσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπερχοληστερολαιμία και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Παράλληλα, τρώγοντας σωστά μπορούμε να χάσουμε βάρος, να ενδυναμώσουμε την καρδιά και μειώσουμε τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.

Λίγο πριν την έλευση του νέου έτους, θυμόμαστε τα 10 κορυφαία – σε αναγνωσιμότητα – θέματα που διαβάστε στο ygeiamou.gr το 2022:

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr