Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε την εγκαίρως – Η κίνηση που χαρίζει χρόνια ζωής

Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και καλής ψυχικής υγείας είναι τα απαραίτητα εχέγγυα για μια καλή ζωή. Δυστυχώς ο καταιγισμός των πληροφορίων που δεχόμαστε καθημερινά αλλά και οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας, μας κάνουν να ξεχνάμε πως με μερικές απλές κινήσεις για να μην παίρνουμε πλεονάζον βάρος και πως να αναγνωρίζουμε τα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την ψυχολογία μας.

Λίγο πριν την έλευση του 2023, συγκεντρώσαμε τα 10 κορυφαία – σε αναγνωσιμότητα – θέματα που εσείς αναδείξατε διαβάζοντας το ygeiamou.gr:

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr