Τι να «κόψουμε» τον Ιανουάριο για το καλό της υγείας μας
Τι να «κόψουμε» τον Ιανουάριο για το καλό της υγείας μας
Για τον πρώτο μήνα του νέου έτους βάλτε ένα στόχο υγείας: μηδενίστε την κατανάλωση αλκοόλ και κάντε αυτό τον μήνα εντελώς dry!
Η τάση της διακοπής της κατανάλωσης αλκοόλ για τον πρώτο μήνα του έτους δεν είναι καινούργια. Γνωστή ως dry January για τους αγγλοσάξονες η αποφυγή του αλκοόλ για ένα μήνα είναι μια πολύ καλή ιδέα σύμφωνα με τον Alan Berki σύμβουλο απεξάρτησης από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ στην κλινική Cleveland Clinic στο Οχάιο.
«Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία» εξηγεί ο Alan Berki «από τον καλύτερο ύπνο και τον περισσότερο χρόνο για άλλα χόμπι μέχρι την εξοικονόμηση χρημάτων».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
«Η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία» εξηγεί ο Alan Berki «από τον καλύτερο ύπνο και τον περισσότερο χρόνο για άλλα χόμπι μέχρι την εξοικονόμηση χρημάτων».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
