Αναπνέετε με ανοιχτό στόμα; Γιατί πρέπει να το διορθώσετε – Πέντε κίνδυνοι για την υγεία

Είτε φταίει το κοινό κρυολόγημα, είτε μια αλλεργία, είτε οποιαδήποτε άλλη παθολογία, όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή το δυσάρεστο φαινόμενο της βουλωμένης μύτης που μας αναγκάζει να αναπνέουμε από το στόμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, όμως, όσο κι αν είναι μονόδρομος σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν πρέπει να συνηθίζουμε σε αυτό τον τρόπο αναπνοής, καθώς δεν είναι σωστός για την υγεία μας.

Η αναπνοή από τη μύτη είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να διασφαλίζει ότι λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου. Οι αναπνευστικές οδοί της μύτης υγραίνουν και ζεσταίνουν τον αέρα που αναπνέουμε καθώς εισέρχεται στον οργανισμό, ενώ παράλληλα τον φιλτράρουν, καθαρίζοντάς τον από τη σκόνη και τα αλλεργιογόνα. Η εκ του στόματος αναπνοή, από την άλλη, μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα, από μικροενοχλήσεις μέχρι σοβαρούς κινδύνους υγείας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr