Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η μέθοδος που ανακουφίζει τον πόνο και τη δυσκαμψία

Η άσκηση είναι ευεργετική για τους πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο. Περισσότερα οφέλη αποκομίζουν όσοι γυμνάζονται εντατικά για περισσότερο χρονικό διάστημα τρεις φορές την εβδομάδα σύμφωνα με έρευνα, γεγονός που σημαίνει ότι ένα εντατικό πρόγραμμα άσκησης μάλλον είναι προτιμότερο για τους αθλητές και τους ασκούμενους του Σαββατοκύριακου.

Με τον όρο οστεοαρθρίτιδα γόνατος αναφερόμαστε στην εκφύλιση και στη σταδιακή καταστροφή του αρθρικού χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος. Πρόκειται για την καταστροφή των αρθρικών επιφανειών του μηρού, της κνήμης και της επιγονατίδας. Ο πόνος, η δυσκαμψία και το πρήξιμο αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr