Τρέξιμο: Ο πόνος που δεν πρέπει να αγνοείτε – Το τεστ που αποκαλύπτει το πρόβλημα

Προσοχή σε όσους αγαπούν το τρέξιμο εφιστούν ειδικοί της κορυφαίας Kλινικής Mayo, προκειμένου να προφυλάξουν τα γόνατά τους από τα σύνδρομα καταπόνησης των δρομέων και τις δυνητικές επιπλοκές που μπορεί να τους επιβάλουν αποχή από την αγαπημένη τους δραστηριότητα.

«Η επαναλαμβανόμενη κίνηση όπως αυτή που συντελείται κατά το τρέξιμο, την κωπηλασία ή την ποδηλασία, είναι ο συνήθης ένοχος για το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας» αναφέρει ο Jacob Erickson, Αθλίατρος στο Σύστημα Υγείας της Κλινικής Mayo, προσθέτοντας ότι η κατάσταση που αποτελεί έναν από του συνηθέστερους τραυματισμούς σε δρομείς σύμφωνα με μελέτες (5-14%), επιδεινώνεται με το τρέξιμο σε σε ανώμαλες επιφάνειες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr