Μπορεί ένα παγωμένο μπάνιο να μας γλιτώσει από άγχος και κατάθλιψη;
Πρώιμα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι αυτή η πανάρχαια πρακτική μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία, αλλά απαιτούνται περισσότερες έρευνες
Νίκη Ψάλτη
Αυξάνουν και πληθαίνουν τα βιντεάκια στο Tik Tok με τους τολμηρούς που βυθίζουν το κορμί τους μέχρι το στήθος σε παγωμένο νερό με σκοπό να διώξουν το στρες και το άγχος!
Η έκθεση ή καλύτερα η βύθιση σε παγωμένο νερό έχει συγκεντρώσει τα φώτα της δημοσιότητας το τελευταίο διάστημα κυρίως αναφορικά με τα υποτιθέμενα οφέλη της στην ψυχική υγεία.
Ο αθλητής extreme sport Win Hof που θεωρείται και γκουρού του fitness έχει αναπτύξει την τεχνική της εμβύθισης στο κρύο νερό – πρόφατα μάλιστα έδειξε τη μέθοδό του σε ντοκιμαντέρ του μουσικού και influencer Jacob Sartorius (BREATHE Wim Hof Documentary -The Wim Hof Method), ενώ η «κρυοθεραπεία» που προτείνει, έγινε και θέμα σε επεισόδιο σειράς lifestyle goop lab του Netflix με τίτλο Παγωμένη Παρηγοριά).
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.