Πόσο fit είστε; Πέντε δείκτες αποκαλύπτουν αν είστε σε φόρμα
Τα πέντε συστατικά που συνθέτουν μια καλή φυσική κατάσταση, αλλά και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε διατηρώντας το σώμα μας σε φόρμα αποκαλύπτει η personal trainer Σοφία Περδίκη
ygeiamou.gr team
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι fit. Το fitness, άλλωστε, είναι συνώνυμο της υγείας.
Το να έχεις ένα υψηλό επίπεδο συνολικής φυσικής κατάστασης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων νόσων, καθώς και καλύτερη ικανότητα διαχείρισης προβλημάτων υγείας που προκύπτουν. Η καλύτερη φυσική κατάσταση προάγει επίσης περισσότερη λειτουργικότητα και κινητικότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.