Πόσο fit είστε; Πέντε δείκτες αποκαλύπτουν αν είστε σε φόρμα
Πόσο fit είστε; Πέντε δείκτες αποκαλύπτουν αν είστε σε φόρμα
Τα πέντε συστατικά που συνθέτουν μια καλή φυσική κατάσταση, αλλά και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε διατηρώντας το σώμα μας σε φόρμα αποκαλύπτει η personal trainer Σοφία Περδίκη
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι fit. Το fitness, άλλωστε, είναι συνώνυμο της υγείας.
Το να έχεις ένα υψηλό επίπεδο συνολικής φυσικής κατάστασης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων νόσων, καθώς και καλύτερη ικανότητα διαχείρισης προβλημάτων υγείας που προκύπτουν. Η καλύτερη φυσική κατάσταση προάγει επίσης περισσότερη λειτουργικότητα και κινητικότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι fit. Το fitness, άλλωστε, είναι συνώνυμο της υγείας.
Το να έχεις ένα υψηλό επίπεδο συνολικής φυσικής κατάστασης συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων νόσων, καθώς και καλύτερη ικανότητα διαχείρισης προβλημάτων υγείας που προκύπτουν. Η καλύτερη φυσική κατάσταση προάγει επίσης περισσότερη λειτουργικότητα και κινητικότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
