Ξυπνάμε κάθε μέρα με το ξυπνητήρι; Γιατί αυτό μας αποδιοργανώνει και μας στρεσάρει

Ξυπνάμε κάθε μέρα με το ξυπνητήρι; Γιατί αυτό μας αποδιοργανώνει και μας στρεσάρει

Δυσανασχετείτε κάθε πρωί, όταν θα πρέπει για ακόμα μια φορά να κλείσετε το ξυπνητήρι και να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για τη δουλειά; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα αρνητικά συναισθήματα κατά την πρωινή αφύπνιση δε μένουν μόνο στις πρώτες πρωινές ώρες

Μαρία Κοτοπούλη

28.03.2022, 08:04

«Μη με ξυπνάς από τις 6 πριν η μέρα ακόμα να φέξει, ξυπνητήρι χτυπά σαν τρελό, σε μισώ, σε μισώ» τραγουδούσαν τα Στρουμφάκια και μια νεότερη μελέτη δίνει ένα μερίδιο… δίκιου στο μίσος των μικροσκοπικών πλασμάτων στο πρωινό ξύπνημα, αλλά και στο ξυπνητήρι ειδικότερα.

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE, το πρωινό ξύπνημα για τη δουλειά μειώνει την ικανοποίησή μας για τη ζωή και εντείνει το άγχος για την εργασία που επέρχεται της πρωινής αφύπνισης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Μαρία Κοτοπούλη

28.03.2022, 08:04

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr