Γονείς: Γιατί πρέπει να πάρετε το κατάλληλο ποδήλατο στο παιδί

*Γράφει ο Αναστάσιος Ματζώρος φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Αν χρησιμοποιείτε συστηματικά ένα ποδήλατο που δεν έχει το σωστό μέγεθος για τον σωματότυπό σας, τότε κινδυνεύετε να τραυματίσετε την σπονδυλική σας στήλη είτε συμπιέζοντάς την (όταν χρησιμοποιείτε ένα μικρότερο σε μέγεθος ποδήλατο) είτε τεντώνοντάς την υπερβολικά (όταν χρησιμοποιείτε ένα μεγαλύτερο σε μέγεθος ποδήλατο). Σκεφτείτε πόσο πιο μεγάλη είναι η βλάβη στη σπονδυλική στήλη του παιδιού, που ακόμη δεν έχει αναπτυχθεί το μυοσκελετικό του σύστημα στο μέγιστο.

Αν η θέση σου πάνω στο ποδήλατο δεν είναι σωστή, δηλαδή η σέλα, τα πετάλια και το τιμόνι δεν έχουν την κατάλληλη θέση και ύψος, τότε καταπονείτε τα γόνατά σας, με κίνδυνο τραυματισμού τόσο άμεσο όσο και αργότερα στη ζωή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr