Αλμυρά: Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το παρακάνατε με το αλάτι

Αισθάνεστε την ανάγκη να πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση ενός πακέτου με πατατάκια; Όπως και τα σάκχαρα, έτσι και το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε αρκετά συσκευασμένα τρόφιμα, όπως σε κονσέρβες τόνου ή φασολιών και σε αλμυρά σνακ.

Ένας τρόπος να το καταλάβετε είναι αυτή η επιτακτική ανάγκη να ενυδατωθείτε αμέσως. Και παρότι η ισορροπημένη πρόσληψη αλατιού – περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού- θεωρείται απαραίτητη για τον οργανισμό, η υπερκατανάλωση θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσάρεστες ή και επικίνδυνες συνέπειες για τον οργανισμό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr