Ενεργοποιήστε και ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με τρεις απλές και εύκολες ασκήσεις, κάνοντας το πρόγραμμα που προτείνει η personal trainer Σοφία Περδίκη
ygeiamou.gr team
H personal trainer κ. Σοφία Περδίκη προτείνει ένα πρόγραμμα τριών ασκήσεων το οποίο θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να αυξήσετε τις καύσεις.
Ακολουθήστε το όσο πιο πιστά μπορείτε και το βέβαιο είναι ότι θα συνεχίζετε να καίτε θερμίδες και έως και 24 ώρες μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τρεις ασκήσεις τις οποίες εκτελείτε για 30” έκαστη στη σειρά – αυτός είναι ένας κύκλος.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.