Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση για απώλεια βάρους – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Λίγες εβδομάδες προτού αναμετρηθούμε με το μαγιό μας, που βρίσκεται παραχωμένο στην τσάντα θαλάσσης, επιλέγουμε το πιο αποτελεσματικό είδος προπόνησης για αποτελεσματική απώλεια βάρους
*Από την Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Απόφοιτη ΣΕΦΑΑ Αθηνών και Φοιτήτρια του ΠΜΣ με τίτλο «Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία της Ασκησης» στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.
Η σωματική άσκηση είναι ευρέως διαδεδομένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι βελτιώνει την ποιότητα ζωής και προάγει το «ευ ζην». Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα αποτελέσματα της σωματικής άσκησης είναι εμφανή όταν υπάρχει συχνότητα, συνέπεια και προοδευτικότητα.
Σκεφτείτε ότι όταν σταματήσετε να νοιάζεστε αποκλειστικά για την εικόνα του σώματός σας και μάθετε να ασκείστε για να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής, τότε θα αποκτήσετε και ένα καλαίσθητο σώμα. Αυτό σημαίνει όχι απλώς ένα ωραίο σώμα, αλλά ένα λειτουργικό, ευθυτενές, χωρίς πόνους σώμα.
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town