Τα φώτα αναβοσβήνουν, η γιορτή αρχίζει κι εμείς ετοιμαζόμαστε για μεγάλες ανατριχίλες με τις ταινίες και τις σειρές που μας προτείνει το Vodafone TV
Επτά ασκήσεις για δυνατούς ώμους και λιγότερους τραυματισμούς
Επτά ασκήσεις για δυνατούς ώμους και λιγότερους τραυματισμούς
Για την ενίσχυση της κινητικότητας των ώμων, την ενδυνάμωση της ωμικής ζώνης και την πρόληψη τραυματισμών η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου προτείνει ένα βατό πρόγραμμα στοχευμένο στην πλέον πολύπλοκη άρθρωση του σώματος
*Γράφει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Η πολυπλοκότητα της άρθρωσης του ώμου οφείλεται στην μορφολογία της ωμικής ζώνης που την καθιστά αρκετά ευκίνητη καθώς μπορεί να εκτελέσει ασκήσεις σε όλα τα επίπεδα κίνησης. Η ευκινησία του ώμου μπορεί κατά καιρούς να δημιουργήσει ένα αίσθημα αστάθειας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η πολυπλοκότητα της άρθρωσης του ώμου οφείλεται στην μορφολογία της ωμικής ζώνης που την καθιστά αρκετά ευκίνητη καθώς μπορεί να εκτελέσει ασκήσεις σε όλα τα επίπεδα κίνησης. Η ευκινησία του ώμου μπορεί κατά καιρούς να δημιουργήσει ένα αίσθημα αστάθειας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Ιδέες και τεχνολογικές λύσεις στα μέτρα μας, που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας.
Η Εθνική Τράπεζα συμμετέχει στα νέα προγράμματα του Ταμείου Εγγυοδοσίας ΤΕΠΙΧ ΙΙΙ τα οποία προσφέρουν ευνοϊκή εγγυημένη χρηματοδότηση, με στόχο την ενίσχυση της ρευστότητας του επιχειρηματικού κόσμου και την ανάπτυξη επενδυτικών πλάνων
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
