Μία διαιτολόγος μας δίνει 7 λόγους για να τρώμε καθημερινά αυτόν τον μεσογειακό καρπό

Μία διαιτολόγος μας δίνει 7 λόγους για να τρώμε καθημερινά αυτόν τον μεσογειακό καρπό

Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς και μας χορταίνουν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να προσθέσετε ελιές στο πιάτο σας

Βίκυ Βενιού

30.07.2023, 11:47

Είναι συνώνυμες της μεσογειακής διατροφής και ευτυχώς, στη χώρα μας, έχουμε την τύχη να παράγουμε πολλές. Ο λόγος για τις ελιές, τον πιο δημοφιλή μεσογειακό καρπό, που «ντύνει» τα σνακ και τις σαλάτες μας με τον πιο γευστικό τρόπο.

Πέρα, όμως, από την νόστιμη γεύση τους, οι ελιές κρύβουν και μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Η Devon Peart διαιτολόγος – διατροφολόγος της Κλινικής Cleveland αποκαλύπτει πόσο υγιεινές είναι οι ελιές, αλλά και επτά βασικούς λόγους, για τους οποίους πρέπει να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Βίκυ Βενιού

30.07.2023, 11:47

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr