Το σπορ για τολμηρούς που έχει πολλά οφέλη, παρά τους τραυματισμούς- Γιατί να το δοκιμάσετε

Εάν συχνά επιλέγετε κάποιο μονοπάτι για πεζοπορία – ακόμα και σε κάποιο βουνό της Αττικής – ενδεχομένως να έχετε συναντήσει ποδηλάτες που κατεβαίνουν τα μονοπάτια του βουνού με ιλιγγιώδη ταχύτητα. Αν και το σπορ είναι για τους τολμηρούς και φαινομενικά μοιάζει επικίνδυνο, μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο PLoS ONE, δίνει τον βασικότερο λόγο για να το επιχειρήσουμε τελικά.

Αναλύοντας τραυματισμούς που υπέστησαν χρήστες μονοπατιών, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Curtin διαπίστωσαν ότι η ορεινή ποδηλασία, αλλά και η πεζοπορία, δεν είναι μόνο για όσους αναζητούν δυνατές συγκινήσεις. Μάλιστα, ενθαρρύνουν όσους ήταν διστακτικοί στο παρελθόν να δοκιμάσουν την ορεινή ποδηλασία, καθώς τα πιθανά οφέλη για την υγεία υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr