Αγαπημένα χόμπι που προφυλάσσουν από την κατάθλιψη
Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με διάφορες δραστηριότητες μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι της κατάθλιψης
Μάριος Οικονόμου
Βελόνες πλεξίματος, βιβλία, πινέλα και κλαδευτήρια μπορούν να γίνουν φύλακες της ευάλωτης ψυχικής υγείας και ευημερίας των ηλικιωμένων, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο Nature Medicine. Μέσα από τα στοιχεία 93.000 ηλικιωμένων 65 ετών και άνω από τις ΗΠΑ, Ιαπωνία, Κίνα, Αγγλία και 12 ευρωπαϊκές χώρες διαπιστώθηκε ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα χόμπι και δραστηριότητες που εξασφαλίζουν τα πολύτιμα ψυχικά οφέλη· αρκεί ακόμα και η συμμετοχή σε κάποια ομάδα ή λέσχη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για μια περίοδο περίοδο τεσσάρων έως οκτώ ετών και διαπίστωσαν ότι η ενασχόληση με ένα χόμπι σχετίζεται με μειωμένα καταθλιπτικά συμπτώματα και, στον αντίποδα, μεγαλύτερη αίσθηση ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή. Η σχέση παρέμεινε ακόμη και μετά την αναπροσαρμογή των αποτελεσμάτων ώστε να συνεκτιμηθούν παράγοντες όπως η οικογενειακή κατάσταση, η απασχόληση και το εισόδημα του νοικοκυριού.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.