Ορμόνες: Πέντε συνήθειες που τις κρατούν σε ισορροπία με φυσικό τρόπο

Οι ορμόνες είναι οι χημικοί αγγελιαφόροι και ρυθμιστές όλων των βιολογικών λειτουργιών του οργανισμού. Μπορεί να τις αναστατώνει ο έρωτας ή το στρες και να τις «τρελαίνουν» τα καλλυντικά και τα χάπια. «Ανάλογα με το ποιες ορμόνες αφορά, μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και των αλλαγών στη διάθεση» αναφέρει η Δρ Linda Khoshaba, ενδοκρινολόγος και ιδρύτρια του Natural Endocrinology Specialists, εξηγώντας πώς η «εξισορρόπηση των ορμονών», κυρίαρχο trend στο πεδίο της ευεξίας, θα μπορούσε να ανακουφίσει από τις επιπτώσεις των διαταραχών.

«Η “εξισορρόπηση των ορμονών” συνδέεται συχνά με τις γυναικείες αναπαραγωγικές ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, καθώς και την τεστοστερόνη. Ωστόσο, μπορεί να ισχύει και για άλλες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων αυτών του στρες (όπως η κορτιζόλη), των μεταβολικών ορμονών (όπως η ινσουλίνη), των ορμονών του θυρεοειδούς και πολλών άλλων» εξηγεί η Δρ Khoshaba. Πότε όμως οι ορμόνες βρίσκονται σε ισορροπία και πότε την χάνουν;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr