Δέρμα με ακμή: Η διατροφή που το απαλλάσσει – Τα τρόφιμα προς αποφυγή

*Γράφει η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Η ακμή είναι μια από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις που απασχολεί πολύ τους εφήβους και όχι μόνο. Πρόκειται για μια χρόνια δερματολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη παραγωγή σμήγματος και φραγμό των πόρων και οδηγεί τελικά σε φλεγμονή.

Η εμφάνιση και η επιδείνωση της ακμής οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές, η λήψη ορισμένων φαρμάκων (κορτικοειδή, στεροειδή κ.α.), η κληρονομικότητα, το άγχος και φυσικά, η διατροφή. Πλέον, φαίνεται ότι ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν ή να πυροδοτήσουν την εμφάνιση της ακμής. Ας δούμε τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία:

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr