Θυρεοειδής: Έξι πράγματα που πρέπει να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιής

Όλοι έχουμε μια βραδινή ρουτίνα. Για κάποιους, αυτή περιλαμβάνει ένα χαλαρωτικό ντους, για άλλους την ανάγνωση ενός βιβλίου και για ορισμένους την προβολή ενός ακόμη επεισοδίου της αγαπημένης τους σειράς. Όλα αποτελούν συνήθειες που βοηθούν το μυαλό και το σώμα να ηρεμεί μετά από μια κουραστική μέρα.

Οι βραδινές μας συνήθειες, ωστόσο, επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του οργανισμού. Ένα από εκείνα που φαίνεται να επηρεάζονται ιδιαίτερα είναι ο θυρεοειδής αδένας. Αυτός ο ενδοκρινής αδένας είναι σημαντικός για τη διασφάλιση της υγείας του οργανισμού συνολικά. Δεν ελέγχει μόνο τον μεταβολισμό, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για άλλες σωματικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή, η πέψη, η ανάπτυξη του εγκεφάλου και η γονιμότητα, εξηγεί η Cleveland Clinic. Όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί ομαλά, ο οργανισμός είναι δυνατός και αποδίδει καλύτερα στο σύνολο των λειτουργιών του.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr