Πόσο πειράζει να πατάμε το snooze στο ξυπνητήρι; Οι ειδικοί απαντούν
Πόσο πειράζει να πατάμε το snooze στο ξυπνητήρι; Οι ειδικοί απαντούν
Νέα μελέτη καταρρίπτει τους προηγούμενους ισχυρισμούς ότι η αναβολή στο ξυπνητήρι είναι μια βλαβερή συνήθεια - Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί
Σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα. Οι περισσότεροι, αν τους ζητούσαν να περιγράψουν τους πιο δυσάρεστους ήχους της ζωής τους, θα συμπεριλάμβαναν τον ήχο του ξυπνητηριού στην απάντηση. Ο ήχος αυτός έρχεται να σημάνει το τέλος μιας περιόδου χαλάρωσης και την έναρξη μιας γεμάτης ημέρας. Γι’ αυτό και πολλοί είναι αυτοί που αποφεύγουν προσωρινά αυτή τη μετάβαση, πατώντας επαναλαμβανόμενα αναβολή στο ξυπνητήρι τους.
Μια σειρά μελετών υποστήριξαν ότι αυτή η συνήθεια είναι βλαβερή για το πρωινό ξύπνημα και δεν βοηθά τον οργανισμό να ενεργοποιηθεί ομαλά. Μια νέα μελέτη, όμως, έρχεται να ανατρέψει αυτόν τον ισχυρισμό και υποστηρίζει ότι, τελικά, η αναβολή στο ξυπνητήρι μπορεί να μην είναι και τόσο κακή όσο πιστεύαμε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Μια σειρά μελετών υποστήριξαν ότι αυτή η συνήθεια είναι βλαβερή για το πρωινό ξύπνημα και δεν βοηθά τον οργανισμό να ενεργοποιηθεί ομαλά. Μια νέα μελέτη, όμως, έρχεται να ανατρέψει αυτόν τον ισχυρισμό και υποστηρίζει ότι, τελικά, η αναβολή στο ξυπνητήρι μπορεί να μην είναι και τόσο κακή όσο πιστεύαμε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
