Διαβήτης: Τι να τρώνε και πότε οι πάσχοντες για να ρυθμίσουν σάκχαρο και βάρος

Διπλό φαίνεται πως είναι το όφελος για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 από τη διατροφή με το ρολόι. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, οι ασθενείς που ακολούθησαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, οδηγήθηκαν γρηγορότερα σε απώλεια βάρους αλλά και στη ρύθμιση του σακχάρου.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις παρατήρησαν ότι οι ασθενείς που έμειναν νηστικοί για οκτώ ώρες συνεχόμενα καθημερινά έχασαν περισσότερο βάρος σε διάστημα έξι μηνών από εκείνους που μείωσαν τη θερμιδική τους πρόσληψη κατά 25%. Σημαντικό θεωρείται, ωστόσο, το γεγονός ότι οι δύο ομάδες παρουσίασαν συγκρίσιμες μειώσεις στα μακροπρόθεσμα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr