Όλα τα μυστικά για νεανικά πόδια χωρίς παραμορφώσεις και προβλήματα

Σε δεύτερη μοίρα μπαίνει συχνά η υγιεινή των ποδιών, ακόμα και αν τα επιβαρύνουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η αμέλεια της φροντίδας των άκρων ωστόσο οδηγεί συχνά σε επώδυνες καταστάσεις και σοβαρές παραμορφώσεις. «Στα συνήθη προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι περιλαμβάνονται η σφυροδακτυλία, οι φουσκάλες, η πελματιαία απονευρωσίτιδα και οι κάλοι. Κάποια αντιμετωπίζονται εύκολα, άλλα όμως θα χρειαστούν την αρωγή ειδικού» εξηγεί ο Δρ Ronald Lepow, Επίκουρος Καθηγητής Ορθοπαιδικής Χειρουργικής στο Baylor College of Medicine του Χιούστον.

Η τριβή και η πίεση, το στρες συνολικά που ασκείται στο άκρο πόδι είναι ο συνηθέστερος λόγος, με τα λάθος παπούτσια να επιδεινώνουν συνήθως το πρόβλημα. Μπορεί να πιέζουν τα δάχτυλα, να περιορίζουν την κίνηση και να μην αφήνουν το πόδι να αναπνέει, είτε πάλι να μην είναι κατάλληλα για άτομα με χαμηλή ή πολύ ψηλή καμάρα, οπότε καθίσταται αναγκαία η χρήση ορθωτικών πελμάτων. Σύμφωνα με τον Δρ Lepow, σε περίπτωση έντονης ενόχλησης και πόνου, μια ακτινογραφία του ποδιού που θα αποτυπώνει την καμάρα και τη δομή του κάτω άκρου μπορεί να βοηθήσει στην απόφαση της κατάλληλης θεραπευτικής λύσης.

Κότσι και σφυροδακτυλία

Το κότσι ή βλαισός μέγας δάκτυλος, η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου των ποδιών και συνηθέστερη παθολογία του πρόσθιου άκρου ποδός, είναι ένα πρόβλημα με πολλές πιθανές ρίζες, από εξωγενείς παράγοντες όπως η συχνή χρήση λάθος υποδημάτων και η αρθρίτιδα έως το οικογενειακό ιστορικό. Το πρώτο προστατευτικό μέτρο σύμφωνα με τον Δρ Lepow είναι η αποφυγή στενών παπουτσιών και ψηλοτάκουνων, ενώ σε περίπτωση επίμονου και σοβαρού πόνου το πιθανότερο είναι να χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr