Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από τον κίνδυνο χρόνιων και σοβαρών ασθενειών
Ακούμε συχνά τους επαγγελματίες υγείας να μας λένε «Όσο πιο πολλά πράσινα τρως, τόσο το καλύτερο», αναφερόμενοι φυσικά στα φυλλώδη λαχανικά με το ζωηρό χρώμα. Οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι κάθε σε κύριο γεύμα μας πρέπει να περιλαμβάνεται και μια γενναία μερίδα πράσινων λαχανικών και παράλληλα, ορκίζονται στα πολύτιμα οφέλη τους. Είναι γνωστό ότι τα λαχανικά που ανήκουν σε αυτή την ομάδα είναι πλούσια σε ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν τον οργανισμό και θωρακίζουν την υγεία.
Ο διατροφολόγος Swrajit Sarkar, λέκτορας Διατροφολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, σε άρθρο του στο The Conversation συστήνει οκτώ πράσινα φυλλώδη λαχανικά που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας:
Όλα όσα πρέπει να κάνουμε για να παραμείνουμε ενυδατωμένοι και ασφαλείς όταν οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα αυξημένες – Η σημασία της ποιότητας του νερού.
Η δεύτερη κατά σειρά δράση του φετινού προγράμματος (2024) πραγματοποιήθηκε μεταξύ 21 και 24 Ιουνίου στη Σαντορίνη, συγκεντρώνοντας από ακτές και βυθούς το διόλου ευκαταφρόνητο μέγεθος των 306,5 κιλών απορριμμάτων.
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.